Анастасия Волошенко

Подписаться

1 статья

Анастасия Волошенко

18 августа 2022Читать 1 минуту

Советы и лайфхаки Полезно Новыепривычки Психология Практика Осознанность

3 техники для развития осознанности

🔸Осознанность - это способность сосредотачиваться на эмоциях, ощущениях, мыслях или событиях, которая позволяет контролировать направленность внимания человека. Это то самое ощущение пребывания "здесь и сейчас".

5 ответов

60