Главный
вопрос для развития осознанности

Еще до первой чашки утреннего кофе задайте себе главный вопрос - "Как я сейчас, вот прямо сейчас, в этот момент? Что ощущает моё тело? Какие эмоции я переживаю? О чём я думаю?"