Как мне жить в дисфункциональной семье?

Я всегда знала, что с моей семьей что-то не так. Знаете, есть такое чувство, когда ты постоянно, почти подсознательно, сравниваешь себя и своих сверстников, свою и их семьи, и это сравнение никогда не бывает в пользу твоей семьи. Долгие годы, я думала, что дело во мне. Я хочу слишком многого. Вот у других дела намного хуже ,изволь быть довольна тем ,что есть. На родственников нельзя злиться, могу перечислять бесконечно. Дети из дисфункциональных семей любят винить себя в проблемах своих семей.

Главный признак ДФС семьи для меня -неспособность решить проблему. Любую проблему. Почему-то в моей семье считается так-хочешь решить проблему? Подожди пока кто-нибудь другой ее решит и все. Какой из этого результат понимают все. Мне тяжело признавать это ,но сегодня я испытываю к своей семье только негативные чувства, и мне понадобятся годы ,чтобы выздороветь от последствий воспитания в ДФС семье.

Ненависть

Самое сильное чувство к моей семье. И самое подавляемое. Если я наберусь сил ,сяду и признаю, что я чувствую ,я выясню ,что ненависть застилает мне глаза. Говорят, ненависть-это, просто обида. Я жила в месте ,где нельзя было говорить о своих чувствах или выражать их. Я могла рыдать, беситься, наносить себе повреждения, но, тихо, у себя в комнате, чтобы не отвлекать умных людей от важных дел. Моей реакцией на безразличие родственников ,были вспышки сильного гнева и расстройство пищевого поведения. Особенно тяжело мне дались подростковые годы.

Грустно признать, но с тех пор ненависть никуда не делась. Это чувство не может просто пройти или исчезнуть после слов "прости меня". Оно может разъедать ,как ржавчина, долгие годы после того как я покину свою семью. Я уверена, ненависть мешает мне, но именно, она дало мне силы продолжать бороться и выживать в ДФС семье.

Страх наказания

Можно ли воспитать ребенка не наказывая его? Можно ли вырастить достойного члена общества без побоев, подзатыльников, пощечин, оскорблений? А, игнорировать-это наказание?

Я очень рада, что мир, сегодня, движется в сторону разумного воспитания счастливого ребенка, и людей ,говорящих "меня вот пороли и ничего, и я своих буду" станет меньше. В моей семье считается очень важным, чтобы ребенок не доставлял проблем. Поэтому ко мне применялись все" дедовские" методы воспитания. Страх наказания, сделать что-то неправильно, разозлить родителей, все это серьезно мешает жить, когда ты больше не ребенок. Недавно говорила с матерью по телефону и поймала себя на мысли ,что отслеживаю в каком она настроении, может в плохом и перезвонить попозже? Она была в плохом, кстати, и я бросила трубку ,чтобы перезвонить. Глупо? Отследила это, и сама была в шоке.

Ведешь себя не как удобно старшим ,изволь "получить и расписаться" Я не могла постоять за себя в детстве, но сейчас похожие ситуации повторяются, и влияют не только на семью ,но и на на работу (с начальством) или в отношениях. Я понимаю, что понятие "сейчас ремня дам" передается от родителя к ребенку, но от этого не легче.

Беспомощность

Подумать страшно, чего я смогла бы добиться если бы не беспомощность. Иногда, хотела чего-нибудь добиться, но, как будто, сама Вселенная против меня. Постоянно появляются какие-то препятствия, как на зло. Зачем пытаться добиться чего-то, это займет слишком много сил и времени ,и не факт, что результат меня устроит. Я не буду писать здесь о выученной беспомощности, ограничусь только своими мыслями на этот счет.

"Прилагать усилия"-страшное выражение в моей семье. Допустим ,в будущем, маячит проблема или перспектива, но для решения нужно будет что-то сделать. Вопрос, а, зачем? "Нас и здесь неплохо кормят", как говорится)Вдруг ,проблема решится сама? Зачем напрягаться раньше времени? Вдруг, перспектива не оправдает твоих ожиданий? Если ребенок с детства слышит, хочешь учиться рисовать? Все художники нищие. Хочешь учить иностранный язык? Эта школа плохая и бессмысленно отдавать на нее столько денег. Хочешь заниматься спортом? Все спортсмены к 30 калеки...Продолжать список можно бесконечно.

И вот, со временем человек уже ничего не хочет. У него ни на что нет сил. Только изредка, мозг царапает мысль ,все могло быть по другому, но начинать сейчас? Уже поздно.

Вернуть себе "боевое" состояние, после такого, не просто. Из-за угла уже выглядывает депрессия с алкоголизмом. И достижение самой маленькой цели, крошечного плана становиться почти невозможным.

Страх будущего

Какое будущее у человека из ДФС семьи? Бегать по психотерапевтам ,и возвращаясь к родителям, слышать: "мы для тебя делали все что могли, чем ты недовольна"? Что может сделать девочка в поисках лучшей жизни? Выскочить замуж в 16 ,чтобы сбежать из дома? Или другая грань? Прожить жизнь в одиночестве никому не доверяя и постоянно ожидая подвоха от жизни? Жизнь в такой семье может подготовить к зомби апокалипсису, но не к здоровым отношениям с окружающими.

Знаю по себе, как тяжело и страшно делать шаги в самостоятельную жизнь, особенно, без поддержки семьи. Постоянный страх не справиться или вернуться назад, в семью, ничего не добившись. Некоторые родители не могут погладить по голове и подуть на царапину на коленке ,но могут оплатить учебу в университете, например.

Примерно год назад, поняв ,что я не в состоянии справиться со своей жизнью, я обратилась к психологу, и после нескольких сеансов, она сказала мне: "У Вас нет страха смерти, но Вы боитесь жить."

Вывод

Я не ставлю перед собой цель ныть и жаловаться здесь, строить жертву или поквитаться с моей семьей таким образом. Просто попытка систематизировать поток мыслей в моей голове. Все что я могу сделать сегодня- это отнестись бережно к себе, и жить одним днем. Получается не всегда, но практика-это главное)

На этом всё, ребята