Anastasiia Rikhova
Методика с МАК «Вопрос дня»
Инструкция:
Если у вас есть запрос:
1. Сформулируйте свой запрос (ситуацию, трудность или внутренний вопрос), который вас интересует.
2. Выберите из предложенных ниже карт-вопросов одну карту. Это будет именно тот вопрос, ответ на который поможет вам в решении вашего запроса. То есть, выбранный вами вопрос в итоге поможет решить ваш изначальный запрос.
Если у вас нет запроса:
1.Выберите из предложенных ниже карт-вопросов одну карту. Это и будет ваш "Вопрос дня".
Предложенные карты-вопросы:
После того как вы внимательно посмотрели на карты и выбрали ту, к которой вас больше всего тянет, переворачиваем карты-вопросы:
3. Теперь из ниже предложенных карт выберите ответ. Посмотрите на карты. Одна из них несет ответы для вас. Выберете ту, к которой вас больше всего тянет.
Переворачиваем карты. Ниже предоставлены карты по одной. Найдите выбранную вами карту.
Посмотрите на карту-картинку - это и есть ответ. Первый отклик самый важный и точный. Зафиксируйте его. А ещё лучше запишите.
Далее, чтоб лучше разобраться и глубже, можете задать вопросы - Что изображено на карте? Какие образы у вас возникают? Какие чувства вызывает? Что у вас откликается на нее? И после этого вспомните свой вопрос (вопросы, если у вас ваш вопрос и вопрос с карты). Дает ли карта вам ответ? Какой это ответ?
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
Ну и последнее. Карта-ресурс, которая пришла к нам для этой техники. Карта одна. Карта с помогающей фразой - это ваш ресурс в решении запроса, ваша сила или важная мысль, "урок", который вы должны усвоить в данной ситуации.
Проанализируйте всю проделанную работу. Сделайте выводы.
А ваши впечатления очень жду в комментариях.