Правила чистки зубов

Многие не задумываются о том, какие есть правила чистки зубов. Однако, именно соблюдение этих правил позволяет сохранить зубы здоровыми и предотвратить развитие заболеваний полости рта. К основным правилам чистки зубов относят регулярность проведение гигиенических процедур и соблюдение техники чистки. Говоря о режиме проведения процедуры очищения зубов от налета специалисты сходятся во мнении, что чистить зубы нужно два раза в день – утром и вечером. Важно, чтобы частички пищи не оставались длительное время в полости рта, так как они создают благоприятную среду для бактерий. Утром полость рта можно очищать сразу после пробуждения или после приема пищи. Если есть привычка чистить зубы после еды, необходимо сделать паузу между чисткой примерно в 30 минут.

После чистки зубов щеткой рекомендуется удалить налет между зубами зубной нитью. Это область подвержена высокому риску развития кариеса, как и области около шейки зубов прилегающие к десне. В этих областях налет накапливается быстро, при этом удалить его намного сложнее. Зубную нить можно использовать два раза в день.

После приема пищи в течение дня рекомендуется прополаскивать полость рта водой, использовать зубочистки для удаления еды между зубами. С помощью металлических приборов или вилок пытаться чистить зубы нельзя, так как они могут оставить глубокие царапины на зубах. Также можно жевать жвачку для удаления частичек пищи с жевательной поверхности зубов. Это необходимо делать только после еды и не более 5 минут.

Жвачка, зубочистки или использование зубной нити или ополаскивателей (зубных эликсиров) не является заменой ежедневной чистки зубов щеткой, поэтому эти методы можно использовать только в комплексе с основной чисткой зубов.

Подбор щетки и пасты очень важен, так как эти средства гигиены имеют ряд характеристик и назначаются специалистами индивидуально. Жесткая щетка без специальных показаний к использованию может оставлять царапины на эмали. Щетка средней жесткости чаще всего рекомендуется для взрослых. Дети, а также пациенты с протезами, заболеваниями десен могут использовать только щетки с мягкой щетиной. При наличие заболеваний полости рта пациенту необходимо обратиться к специалисту, чтобы подобрать подходящий вид щетки и пасты.

Зубные пасты имеют в составе экстракты растений, антисептические препараты, минералы и комплексы витаминов. При наличие заболеваний десен рекомендуется использовать пасты с антибактериальными добавками, такими как хлоргексидин. Он предотвращает развитие патогенной среды, но использовать можно курсами и по назначению врача. Экстракты ромашки, шалфея, календулы, дуба и др. улучшают состояние десен, используются для профилактики заболеваний пародонта. Минералы, такие как кальций, фтор, магний и фосфор восстанавливают баланс минералов в эмали.

Интересная статья от https://implant-expert.ru/