Первый полумарафон. Done

Вчера наблюдал за трансфером Криштиану из Ювентуса в Манчестер Юнайтед.

Так вот, когда вышла новость о том, что Роналду возвращается в Манчестер Юнайтед, я вдохновился и решил, что сегодня именно тот день, когда можно пробежать полумарафон, и дату, когда это произошло будет легко запомнить или найти.

Первые километры дались тяжело. После 12 км начал придерживаться одного темпа и почувствовал, что так легче бежать.

Если говорить о том, тренировался ли я для того, чтобы пробежать полумарафон, то скорее всего нет, так как пробежки 3,4,5,8 км — это обычное дело. Т.е. их пробегаю с легкостью.

Но в целом, организм не подготовлен к таким нагрузкам.

Сегодня восставливаюсь. Организм получил стресс. Оставляю фотографию с временем и дистанцией.

Кто пробегал полумарафон, как себя чувствовали после, сколько готовились —пишите в комментариях.