Консультація «Страх глибини»

Чоловік 34 років боїться глибини. Нещодавно познайомився з дівчиною, і вони разом їдуть відпочивати на море. Дівчина бачить у ньому впевненого чоловіка, і йому дуже не хочеться здатися іншим. Хоча, як каже клієнт: "Я давно хотів для себе розібратися з цією проблемою".

- Я з дитинства боюся глибини. Через це мені не подобається купатися. Я люблю воду, але мені весь час треба перевіряти, чи є дно під ногами.

- Ви вмієте плавати?

- Плавати вмію, але погано.

- Як почуваєтеся в басейнах чи мілководних гірських річках?

- Нормально, я зазвичай у басейні стою на дні, бо не страшно. У гірських річках взагалі дрібно, там я просто сідаю на мілину для гідромасажу спини.

- Чим вас лякає глибина?

- Мені страшно, коли немає опори. Я починаю панікувати, коли не відчуваю стійкості. Страх сковує мене і я одразу починаю тонути. Таке бувало навіть у басейні. Я раціонально розумію, що це безглуздо виглядає, але нічого вдіяти не можу.

- На човні чи кораблі колись плавали?

- Так, ще й на катамаранах.

- Вам було страшно плавати на кораблі?

- Ні.

- Чому?

- Там я відчуваю опору. Я можу сидіти, лежати, ходити. А на глибині опори нема.

- Як ви гадаєте, чому корабель не тоне, коли під ним велика глибина?

- Хм… Його сконструювали так.

- Так, але ж він не тоне не тому, що його тримають інженери? Ви пускали може у дитинстві паперовий корабель у воду?

- Так. Можна сказати, що паперовий кораблик не тоне, бо він легкий. Але Титанік теж не тонув, до того, як врізався в льодовик :D

- Так) На що спирається корабель?

- ...На воду?

- Так. Вода для корабля є опорою. Ви бачили колись, як людина може лежати на воді?

- Бачив звичайно.

- Людина на що спирається?

- Теж на воду!

- А як думаєте, чому повітряна кулька не потоне у воді, якщо її спробувати втопити? Чи чому людині прив'язують вантаж до ніг, коли хочуть утопити?

- Думаю, кулька влаштотвана так, як наші легені. Мені казали, що коли багато повітря всередині, вода сама піднімає нас.

- Як вам ідея: «Не важливо на якій глибині я перебуваю, я завжди можу спертися на воду»? Викликає страх?

- Так набагато спокійніше. Потрібно лише навчитися це робити.

- Є ідеї, як?

- Та все просто, найму тренера з плавання перед польотом, нехай мене вчить спиратися на воду)

- Якщо уявити, як почуватиметеся, знаючи, що можете спиратися на воду, керувати водою, підкоряти її своєму тілу?

- Точно не трусом) До Посейдона мені далеко звичайно, але почуватимуся набагато впевненіше у своїх очах і в очах дівчини. Дякую!

Аналіз консультації

У дітей є два вроджені страхи: страх висоти та гучного звуку. Але чи боїться немовля насправді висоти, чи розуміє він, що таке «висота»? Немовля боїться втратити опору і контроль, воно боїться впасти.

Страх клієнта тримався на базовій помилці «відсутності опори на воді». Опора дає нам впевненість, контроль, керованість. Страшно було б клієнту плисти в космосі, будучи в невагомості і не маючи опори під ногами, але мати контроль і керованість?

Парадоксальною терапевтичною ідеєю була «вода як опора» або «нестійка стійкість». Усунути страх допомогли прості приклади: корабель, що спирається на воду; непотоплювана повітряна кулька; людина, яка спокійно лежить на воді. Залишилося лише навчитися плавати, керувати своїм тілом на воді.

У середньому консультація займає близько години і проходить під час особистої зустрічі або спілкування з відеозв'язку. Вище представлено короткий її зміст для розуміння механізмів моєї роботи та пошуку рішень проблеми. Подібні проблеми формуються та вирішуються індивідуально, тому рішення, яке підійшло одній людині, можуть не підійти іншій.

У середньому консультація займає близько 50 хвилин і проходить під час особистої зустрічі або спілкування за домопогою відеозв'язку. Вище представлено короткий її зміст для розуміння механізмів моєї роботи та пошуку рішень проблеми. Подібні проблеми формуються та вирішуються індивідуально, тому рішення, яке підійшло одній людині, можуть не підійти іншій.

Записатись на консультацію: t.me/vbobo, oleksii.karachynskyi@gmail.com

Інші приклади консультацій в моєму телеграм каналі: "Зависимость от марихуаны", "Мазохизм", "Контроль в отношениях", "Мы будем жениться?", "Страх будущего", "Страх секса","Страх новой профессии", "Смерть лучшего друга", "Навязчивые сомнения", "Раздражает мама", "Ревность", "Страх находиться дома одной", "Прокрастинация", "Переедание”, "Что подумают другие?", "Сложно не нагрубить”, "Отношения на расстоянии", "Панические атаки", "Страх высоты", “Нет смысла жизни", "Страх потери виртуальных денег", "Страх публичных выступлений", "Тревога", "Боюсь сойти с ума", "Я знаю, как тебе будет лучше!", "Не получаю удовольствие от работы", "Детская травма отношений с отцом", "Роли в отношениях", "Страх совещаний", "Одиночество", "Нет эрекции", "Страх насекомых", "Раздражают люди", "Страх летать в самолетах", "Не нравится моя внешность", "Болит живот","Мучительный спорт", "Переживаю, что много трачу", "Боюсь, что надоедаю переписками", "Амбиции", "Выбрала не ту профессию", "Боюсь не успеть в туалет", "Переживаю, когда не могу дозвониться", "Зависимость от компьютерных игр", "Боюсь не оправдать ожиданий", "Страх рождения ребенка", "Страх потери работы", "Трудно полюбить чужого ребенка", "Страх неправильного выбора", "Псориаз или страх клеймения", "Разочарование в свиданиях", "Не хватает воздуха", "Батофобия: страх глубины", "Трудоголизм", "За что меня хотели убить?", "Ощущение, что я метрва"