Masaż mięśni.

Masaż mięśniowy jest jednym z najpopularniejszych i najstarszych sposobów łagodzenia napięcia mięśniowego, poprawy krążenia krwi, redukcji bólu i ogólnego relaksu.

Od starożytności przez wieki, różne kultury na całym świecie wykorzystywały masaż jako skuteczną metodę terapeutyczną.

Masaż mięśniowy jest szczególnie skuteczny w łagodzeniu bólu, stresu i napięcia wynikającego z różnych przyczyn, takich jak uraz, siedzący tryb życia, nieprawidłowa postawa, intensywna aktywność fizyczna lub stan zdrowia. Podczas masażu mięśniowego terapeuta stosuje różne techniki i nacisk na konkretne obszary ciała, w celu rozluźnienia spiętych mięśni, usunięcia toksyn z tkanek miękkich i poprawy krążenia krwi.

Oto kilka popularnych technik masażu, które często są wykorzystywane podczas masażu mięśniowego:

1. Głaskanie: Rozpoczynając sesję masażu, terapeuta zazwyczaj używa gładkiego i delikatnego ruchu głaszczącego po całym ciele, aby zrelaksować ciało i przygotować mięśnie na dalsze techniki.

2. Ugniatanie: Ta technika polega na zastosowaniu głębokiego ucisku i ruchów okrężnych, aby rozluźnić spięte mięśnie i zwiększyć elastyczność tkanek miękkich.

3. Szarpanie: W tej technice terapeuta delikatnie trzęsie lub "szarpie" mięśnie, dla dalszej redukcji napięcia mięśniowego i poprawy krążenia.

4. Ucisk palcami: Terapeuta stosuje nacisk na konkretne punkty na ciele, aby złagodzić ból i napięcie w określonych obszarach, takich jak punkty spustowe lub punkty akupresurowe.

5. Wibracje: Ta technika polega na użyciu niewielkich urządzeń z nakładkami wibracyjnymi, służącymi do rozluźniania spiętych mięśni.

Zapraszamy do umówienia terminu wizyty.