223 статті
Layk Sportwear
Читати 4 хвилини
Бег по пересеченной местности: что нужно знать
В какой-то момент нужно сойти с проверенного пути и открыть для себя что-то новое. Оставь ровные дорожки в парке и попробуй пробежаться по пересеченной местности. Так ты получишь от привычных пробежек намного больше: будешь лучше укреплять мышцы и сжигать больше калорий, никогда не столкнешься с застоями в прогрессе и просто откроешь новые возможности своего тела. Но перед тем, как начать бегать по сложному маршруту, нужно узнать, что тебя на нем ждет. В этой статье ты найдешь необходимую информ.../img/Lp/Gw8/ELsN/vt2fqI3j5rdyW/NWWsqmhBBJ/o5I5KpBQE3AYc3dm.jpeg)
0 відповідей
88
Layk Sportwear
Читати 1 хвилину
Как добиться рельефного живота с помощью суперсета на пресс?
Когда тренировки из раза в раз проходят по одному и тому же сценарию, рано или поздно это приводит к торможению процесса. Привыкание к одним и тем же упражнениям и весу – проблема, которая мешает многим спортсменам стабильно наращивать массу и сделать форму рельефнее. Шокировать мышцы чем-то новеньким и интенсивным – лучший способ преодолеть тренировочное плато, поэтому сегодня в статье речь пойдет про суперсет на пресс. Несмотря на то, что мышцы пресса и так принимают участие в выполнении многи.../img/Xy/KN4/dO87/UKZdUQSjebHKn/F9VAQ0YbHr/kda5T54FFk6eNKIT.jpeg)
0 відповідей
36
Layk Sportwear
Читати 1 хвилину
Самые диетические продукты
Сегодня каждый человек хочет не только хорошо выглядеть, но и быть здоровым. Ежедневно многие начинают борьбу с лишним весом. Существует даже отдельная наука, всем известная под названием «диетология». Она изучает правильное питание, влияющее на самочувствие и внешний вид. К сожалению, ритм жизни современного человека не всегда позволяет посещать тренажерные залы и фитнес-клубы, поэтому мы подготовили для вас перечень самых диетических продуктов./img/7K/Sxu/03af/mflqqLXzcQejD/qtTWcyrdip/s2wc4nZrjlGnzlxg.jpeg)
0 відповідей
65
Layk Sportwear
Читати 1 хвилину
Как совмещать питание и бассейн правильно?
Правильное питание для пловца имеет огромное значение, так как от него будут зависеть успехи и достижения в плавании. При несбалансированном рационе все труды пройдут даром, это грозит недомоганием либо лишним весом. В данной статье рассматриваются важные вопросы. Например, какая правильная пища необходима пловцам-любителям, меню перед и после тренировками, каким продуктам – «лайк», а что следует вычеркнуть из рациона. Вы узнаете, как лучше совмещать питание и бассейн./img/8l/JgD/4zyc/cuIlPJfAwmCkP/kCGvb2fuv4/LhC0xef5SA9RWOwh.jpeg)
0 відповідей
22
Layk Sportwear
Читати 1 хвилину
Циклическая тренировка – реальный способ уничтожить жир
Никогда не поздно подтянуть свое тело и добиться привлекательных изгибов. Сегодня спорт прочно укрепился в ритме жизни современного человека. С каждым годом все большее количество человек начинает понимать необходимость физической нагрузки. Постоянно растет интерес к здоровому образу жизни и спорты в целом. Различные виды тренинга также не остаются в стороне и много внимания уделяется физическому совершенствованию тела. Для этого специалисты ищут лучшие способы и методики, подтвержденные научным.../img/g8/4Nd/ag3m/Zc0gn8PTroZzP/5gZUMRvl6b/9ElOqGaklSqnvXQP.jpeg)
0 відповідей
203